HEALTH

30代に入ってくると、何故か何かと身体に不調が出てくるという方が多いのではないでしょうか。 前まではこんな事なかったのに… と、身体の不調を感じるたびに、“歳をとったな“ と思う事も増えていきますよね💦 もちろん使わないと身体はどんどん衰え...

毎日しっかり歯磨きしてるのに、歯がきばんでる… コーヒーをよく飲むからか、歯の色が気になってきた… という悩みをもっている方は多いのではないでしょうか。 中でも、コーヒーや赤ワイン、チョコレートなどのポリフェノールが含まれたものをよく口にす...

なんか最近お腹がたるんできた… ズボンが履けなくなった💦 などと年齢を重ねるにつれて、身体の変化を痛感している方も多いと思います。 健康の為にも運動をしたい！ 痩せて身体を引き締めたい！ とは思っているけど、ジムに通うには会費がもったいない...